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夏秋交替之時，早晚溫差變得越來越大。面對這種天氣，大人都很容易生病，更別說抵抗力低的孩子們了。那么，家長該如何幫助孩子平安健康地度過季節交替期呢?今天育兒網小編給大家分享幼兒秋季保健的相關知識，各位父母快來學一學。

早晚要多穿一件外套

秋天的天氣特點是：早晚涼、中午熱。

為了讓孩子身體更健康，可以讓他進行 “春捂秋凍”。這里指的“秋凍”就是讓他少添衣服，這樣有助于預防感冒。

對于體質較差的孩子而言，秋天穿衣一定要注意“三暖”，也就是做好背部、腹部和手腳的保暖。入秋后，父母要讓孩子穿上襪子，以免腳著涼。

保持適量的戶外鍛煉

秋天天氣晴朗，風和日麗，非常適合帶孩子外出鍛煉身體。孩子經常參加戶外活動，不但可以呼吸到新鮮空氣，還可以提高身體免疫力，促進新陳代謝。

有的媽媽吐槽：“孩子上幼兒園后經常生病，肯定是幼兒園有問題。”事實上，寶寶經常生病不完全是幼兒園的問題。孩子年紀小，存在一定的個體差異，因此需要家長的悉心呵護。

經常帶孩子參加戶外體育鍛煉，適當消耗體力可以增加食欲，提高睡眠時間和質量。再說秋天是長身體的黃金期，多參加運動有利于身體發育。

注意飲食多喝水

秋天天氣干燥，孩子很容易出現喉嚨干癢、嘴唇干燥的情況。在飲食上，家長不要給孩子吃糖果、餅干等含水量較少的食物，平常多讓他喝水。

冰糖雪梨水不僅能解渴，還具有潤肺的作用。孩子在咳嗽初期，喝冰糖雪梨水能有效緩解癥狀。

秋天到了，父母千萬不要讓孩子喝冷水、吃冷飲。如果寶寶脾胃功能不佳，更是不能吃西瓜、葡萄等等。

預防秋季常見疾病的正確方法

孩子在秋天容易患以下四種疾病，各位家長一定要做好預防工作：

1.皮膚過敏

入秋后，不少孩子會出現流眼淚、鼻子癢、打噴嚏、皮膚干癢等不適癥狀，甚至有可能引發呼吸困難。

其實，以上這些不適癥狀有可能是過敏引發的。空氣中花粉被孩子吸入體內后，就有可能患上“秋季過敏癥”，進而引發呼吸道疾病。

2.肺炎

秋天是呼吸道疾病的高發期，很多孩子都會患上肺炎。其中，大部分肺炎不會發生傳染，大家無需擔心。如果孩子的肺炎或支氣管肺炎，是由流感病毒、高致病性禽流感病毒感染引發，就有可能發生傳染，父母在護理時一定要小心。

如果孩子免疫力較差，在病毒傳染高發期不要去人員密集場所，也不要和肺炎患者發生接觸。

3.感冒

夏秋交替之時，氣溫變化頻繁，一天之中有較大溫差，再加上孩子活動量大，特別是3歲以下孩子血液循環系統和體溫調節系統還沒有發育成熟，很容易發生中午受熱、早晚受涼的現象，引發流涕、咳嗽、發燒等感冒癥狀。

4.腹瀉

秋季腹瀉由輪狀病毒感染引發，有很強的傳染性。在秋季腹瀉的高發期，家長不要帶孩子去人員密集場所，不要和患有腹瀉的孩子有接觸。

如果孩子感染輪狀病毒引發腹瀉，一定要注意給他補充水分和電解質，千萬不要盲目給他服用抗生素。

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