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現(xiàn)在近視的孩子越來(lái)越多，很多孩子小小年紀(jì)就已經(jīng)戴上了眼鏡。除了有生活環(huán)境因素的影響外，還和孩子長(zhǎng)時(shí)間的用眼以及攝入糖分有關(guān)，因此家長(zhǎng)必須要保護(hù)好孩子的眼睛。

如何保護(hù)孩子的眼睛？

1、定期檢查視力

對(duì)于早產(chǎn)兒以及吸過(guò)氧氣的嬰幼兒來(lái)說(shuō)，應(yīng)該定期去醫(yī)院做眼保健。生完孩子14天左右是視網(wǎng)膜發(fā)育的黃金時(shí)間段，當(dāng)出現(xiàn)視網(wǎng)膜病變時(shí)，只要做到早發(fā)現(xiàn)早治療就能夠提高治愈率。定期帶著孩子去醫(yī)院做眼科檢查，能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)視力問(wèn)題，幫助調(diào)控弱視以及斜視等。從4歲左右每年定期去醫(yī)院檢測(cè)視力，堅(jiān)持做眼保健操。

2、不能讓孩子長(zhǎng)時(shí)間戴墨鏡

戴上墨鏡會(huì)遮擋一部分紫外線，對(duì)孩子的視力帶來(lái)一定的傷害，同時(shí)也會(huì)縮小視野。在正常情況下孩子眼睛發(fā)育需要適當(dāng)?shù)墓饩€。長(zhǎng)時(shí)間戴墨鏡的話會(huì)降低視力，尤其是購(gòu)買(mǎi)劣質(zhì)的墨鏡對(duì)視力傷害更大。為了能夠防止紫外線對(duì)眼睛所帶來(lái)的傷害，應(yīng)該給孩子帶上遮陽(yáng)傘或者遮陽(yáng)帽。

3、要給孩子選擇無(wú)光的童書(shū)

書(shū)本紙張的質(zhì)地、顏色搭配以及字體的大小、排版都會(huì)影響到視力發(fā)育。盡量給孩子選擇膠版紙印刷或者無(wú)光銅板印刷的書(shū)籍，反光比較小，適合孩子閱讀。一些華麗鮮艷的書(shū)可能會(huì)傷害到寶寶的眼睛。另外也不能讓孩子看口袋書(shū)或者袖珍書(shū)，字非常小而且色彩雜亂，容易引起視覺(jué)疲勞。

4、要降低音調(diào)

噪音降低眼睛對(duì)光亮度的敏感性，同時(shí)也會(huì)降低視力的穩(wěn)定性以及清晰度。經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)只要噪音達(dá)到了70分貝以上，就會(huì)對(duì)視力清晰度帶來(lái)影響，并至少需要20分鐘時(shí)間恢復(fù)正常。要保持孩子居住房間的空氣流通和環(huán)境安靜，在看電視時(shí)不能把聲音調(diào)得太大。

5、均衡的攝入營(yíng)養(yǎng)

眼球也需要足夠的營(yíng)養(yǎng)來(lái)攝入，當(dāng)身體缺乏營(yíng)養(yǎng)元素時(shí)也會(huì)導(dǎo)致眼部疾病。就如同糖分來(lái)說(shuō)，他們?cè)谏眢w中代謝的時(shí)候必須有維生素b1來(lái)幫忙，同時(shí)也會(huì)降低鈣的含量，而維生素b1能保護(hù)視神經(jīng)，另外缺鈣也會(huì)減退視網(wǎng)膜的彈力以及晶狀體壓力，會(huì)影響孩子的視力。

溫馨提示

要減少糖分的攝入，飲食方面以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果。讓房間照明保持均勻穩(wěn)定及充足，晚上的光線要融合，同時(shí)保持房間的濕潤(rùn)度。

標(biāo)簽： 生活環(huán)境 眼科檢查 視力發(fā)育 攝入營(yíng)養(yǎng)