來源：家庭醫(yī)生在線網(wǎng) 時間：2021-11-30 15:06:20
在我國生完寶寶之后有坐月子的傳統(tǒng)，但各個地方的時間不一樣，有的地方是28天，有的地方則是42天，不過大多地方都是30天。坐月子對于生產(chǎn)完的女性也是至關(guān)重要的一個階段，如果能夠進(jìn)行正確的護(hù)理，不但恢復(fù)的速度會更快，而且也能夠給寶寶提供足夠的營養(yǎng)。
冬天坐月子要注意什么呢？
1、 盡早母乳喂養(yǎng)
寶寶出生之后，首先要和媽媽進(jìn)行皮膚接觸，然后要盡早給寶寶吃母乳，這樣可以使寶寶的身體更快的恢復(fù)，也能夠成功地進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，此外還可以使寶寶的抵抗能力有所提高，因為初乳當(dāng)中含有抗體，一般產(chǎn)后一小時就要開始母乳喂養(yǎng)，一直要持續(xù)到寶寶6個月。
2、 注意產(chǎn)后不適
生產(chǎn)之后還要注意是否出現(xiàn)了產(chǎn)后不適，首先要留在產(chǎn)房觀察兩小時，沒有任何異常情況之后再回病房，回到病房之后產(chǎn)生任何不適感，也要及時與醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行溝通。無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，都有可能會產(chǎn)生不適感，因此每個產(chǎn)婦都需要注意觀察。
3、 在此期間做適當(dāng)?shù)幕顒?/strong>
許多醫(yī)生都會囑咐產(chǎn)婦注意休息，但并不是讓產(chǎn)婦完全躺在床上休息，一般順產(chǎn)的產(chǎn)婦12個小時之后就要下床進(jìn)行輕微的活動，而剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦在24小時之后也要下地活動。做適當(dāng)?shù)幕顒訉τ谧訉m的恢復(fù)以及惡露的排出都有一定的幫助，但在走路的時候動作要盡量緩慢一些，最好在有人攙扶的情況下進(jìn)行，避免暈倒。
4、 避免受涼
在孕期和分娩的過程當(dāng)中骨縫會被撐開，因此在坐月子的時候很容易出汗，身體也處于比較虛弱的狀態(tài)，因此在月子期間要避免受涼著寒。尤其是冬季，要避免受到風(fēng)寒的侵襲，要不然則有可能會留下月子病，比如關(guān)節(jié)炎。
5、 正確催奶
如果進(jìn)入月子期之后，母乳并沒有如期來臨，那么則要進(jìn)行產(chǎn)后催奶，可以喝一些催奶湯，但要避免喝大補(bǔ)的湯，尤其是油膩的肉湯，要不然則會增加乳腺炎的發(fā)生幾率，盡量喝一些清淡而且有營養(yǎng)的湯，必要的時候可以進(jìn)行按摩，但要讓專業(yè)人士進(jìn)行。
溫馨提示
過去月子期間不能洗頭、不能洗澡、不能刷牙的說法是錯誤的，因此要摒棄這種陋習(xí)，在月子期間仍然要注意個人衛(wèi)生，可以洗頭，也可以洗澡，但是要用溫水，而臉則每天都可以洗。
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