來源:水大叔 時間:2023-04-17 16:15:00
隨著社會經濟的不斷發展,電子設備也開始進入到我們的生活當中,影響到了我們的方方面面。相信很多人都能夠發現這樣一個現象,無論是走到哪里都能夠看到低頭玩手機的人,除了正常上班時間之外,哪怕是上個廁所都不能離開手機,躺在床上時更是將手機抱在懷里舍不得放手。
雖然說每個人都知道躺床上玩手機對眼睛不好,但道理誰都懂,能夠真正做到的人卻少之又少。就好像我們理解吸煙有害健康,依然有人吸煙一樣,手機對于我們的吸引力,就像是香煙對老煙民的吸引力一樣。但經常躺在床上玩手機究竟會怎么樣呢?對于這個問題也很少有人去深入了解。醫生提醒:出現這4種變化應及時停止。
1、腰部疼痛。
(資料圖片)
如果經常躺在床上玩手機的話,時間一長也會感覺腰部非常疼痛,那種感覺就像是干了很長時間的體力活一樣。躺在床上玩手機為什么會引起腰部疼痛呢?是不是由于不良姿勢所導致的呢?其實人在躺著玩手機的時候,絕大多數的注意力都放在了屏幕上面,會刻意忽略姿勢的問題。要是姿勢錯誤,就可能會讓腰部出現僵硬的狀態,進而引起疼痛。
2、頸椎勞損。
很多朋友們都喜歡在床上玩手機,但是長期保持一個姿勢的話,就會導致頸椎勞損的情況出現。因為在床上躺著的時候,人的身體會不自覺的找尋最舒服的姿勢,而彎曲也可以讓你的舒適度得以提升。當人的身子彎曲之后,頸部也會不自覺的處于一個慢性充血狀態下,這也會是頸動脈受到壓迫,進而出現頸椎勞損等頸椎病。
3、視力下降。
相信很多朋友們都有過這樣的體會,就是經常躺在床上玩手機,隔一段時間之后會感覺自己的眼部出現酸澀感,去測量視力的時候,也會發現視力有著明顯下降。為什么會出現這種情況呢?其實就是因為手機對眼睛的輻射所導致的,除了能夠導致視力下降之外,還可能會引起眼中風或者是致盲的幾率。
尤其是在關燈情況下玩手機,因為光線比較弱的緣故,所以人的眼睛為了能夠看到手機上面的字就會被迫放大瞳孔。因為人玩手機通常都是一個小時起步的,長時間這樣的話眼壓就會升高,如果任由其發展下去,還可能會引發致盲的情況。有人說我換個姿勢玩手機不就行了嗎?但玩手機與姿勢沒有關系,無論怎么躺對眼睛都會造成嚴重傷害。
4、下肢靜脈血栓。
如果經常躺在床上玩手機的話,很可能會出現下肢靜脈血栓的問題。看到這里之后,有人可能會問到這樣一個問題:躺在床上玩手機與下肢靜脈血栓有什么聯系呢?其實這兩者之間也有一定的關系存在。因為99%的人躺床上玩手機腿部是不活動的,長期以往下去就會讓腿部的血液流動速度變慢,進而誘發下肢靜脈血栓的產生。
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